W ramach edukacji zdrowotnej 18 października klasy 1-3 gościły na swoich zajęciach panie dietetyczki z Gabinetu Dietetycznego Bonne Santé w Sanoku. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się i zdrowy styl życia Zajęcia miały formę prelekcji połączonej z ciekawą prezentacją multimedialną. Pani dietetyk omawiając odżywianie, zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinno się jeść, aby organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Uczniowie dowiedzieli się, jak dużą wartość ma woda i ile powinni jej wypijać. Omówiono, jakie błędy są najczęściej popełniane podczas spożywania posiłków i do jakich chorób mogą prowadzić. Dużym zaskoczeniem była dla dzieci informacja, jak dużo cukru znajduje się w popularnych słodyczach i napojach, po które tak chętnie sięgają i czym można je zastąpić. Uczniowie dowiedzieli się, ile posiłków powinno się zjadać dziennie, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa „zdrowe” śniadanie, które dostarcza niezbędnej energii na początek dnia oraz ważnych składników do prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Pani dietetyczka zachęciła również dzieci do poznawania różnych smaków, szczególnie podczas spożywania wspólnego obiadu w stołówce szkolnej. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach. Bardzo cieszy nas fakt, iż posiadają na powyższe tematy dużą wiedzę, która była widoczna w odpowiedziach na zadawane przez panie pytań. Życzymy im, rodzicom i sobie, aby prawidłowo ją wykorzystały. Mamy nadzieję, że ta, zdobyta podczas spotkania pomoże naszym uczniom zadbać o swoje zdrowie.
Na koniec zajęć uczniowie otrzymali broszurki z zasadami odżywiania, książeczki z przepisami na zdrowe przekąski, kolorowanki do uzupełnienia oraz zaproszenie i vouchery do gabinetu.
Składam serdeczne podziękowania paniom dietetyczkom – p. Elżbiecie Wielgosz i p. Monice Łyko za interesujące spotkanie i wiele cennych wskazówek dotyczący zdrowego odżywiania.
Bożena Bober
